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給食ブログ

おいしい給食

1月12日(水)

2022-01-13
<献立>
梅じゃこご飯
わかさぎのから揚げ
ほうれん草の白和え
かぼちゃのみそ汁

☆ほうれん草の旬は冬です。この時期は色も濃く、栄養分も増して甘みがあります。「白和え」は、タンパク質と一緒に摂取できるので、鉄の吸収がアップします。
双葉のブログ
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